Реализация региональной программы «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» в Воронежской области

Новости

10.08.2020

ПРОФИЛАКТИКА ОСТРЫХ РЕСПИРАТОРНЫХ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ

ПУТИ ПЕРЕДАЧИ ИНФЕКЦИИ

Передача вирусной инфекции происходит в основном воздушно-капельным путём. Вирус выделяется со слизистых оболочек дыхательных путей при дыхании, кашле, чихании или разговоре и находится во взвешенном состоянии. Также передача вируса осуществляется контактным путём через грязные руки: при рукопожатии, через поручни в общественном транспорте, ручки дверей в организациях и общественных зданиях, деньги, канцелярские принадлежности, через предметы обихода (бельё, игрушки, посуду, соски) и пр.

НАИБОЛЕЕ ХАРАКТЕРНЫЕ СИМПТОМЫ ГРИППА:

  • повышение температуры
  • выраженные головные и мышечные боли, «ломота в теле», боль в глазных яблоках;
  • сухой и болезненный кашель при отсутствии насморка;
  • выраженная слабость до 38 градусов и выше;

ПОМНИТЕ: САМОЛЕЧЕНИЕ ПРИ ГРИППЕ НЕДОПУСТИМО!

При появлении первых признаков затруднения дыхания (даже незначительных) необходимо срочно вызвать врача на дом и чётко следовать его рекомендациям!

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ЗАБОЛЕТЬ САМОМУ И НЕ ЗАРАЗИТЬ ОКРУЖАЮЩИХ:

  • одна из важнейших мер профилактики сезонного гриппа – своевременная вакцинация;
  • если привиться по каким-либо причинам не удалось, а также для профилактики остальных ОРВИ, следует избегать контакта с больными людьми;
  • при контакте с больными людьми надевать маску;
  • чаще мыть руки (не только перед едой) – исследования показали, что руки не менее 300 раз в день контактируют со слизистыми носа, глаз и рта, являясь потенциальным источником заражения);
  • не трогать немытыми руками глаза, нос и рот;
  • закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
  • в период эпидемий избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
  • регулярно проветривать помещение, проводить влажную уборку;
  • вести ЗОЖ (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.

 

ЕСЛИ ВЫ ВСЁ-ТАКИ ЗАБОЛЕЛИ:

  • оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать серьезых осложнений;
  • соблюдайте постельный режим;
  • по возможности изолируйте себя от других членов семьи;
  • пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте;
  • больше пейте (при болезни потребность в жидкости растёт) - старайтесь пить тёплые напитки: горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды;
  • выполняйте все назначения врача;
  • внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.

ЭТО ВАЖНО!

•нельзя переносить заболевание «на ногах»;

•своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа.

 

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Мы в социальных сетях