Реализация региональной программы «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» в Воронежской области
По анализам можно сказать, что имеется снижение «полезного» холестерина и повышение «вредного». Гиперхолестеринэмия является одним из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых осложнений.
Для снижения цифр общего холестерина и липопротеидов низкой плотности («вредного холестерина») необходимо повышение физической нагрузки (ходьба в умеренном темпе до 40 мин в день), увеличение количества потребляемых овощей и фруктов, продуктов, содержащих омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (слабосоленые сорта рыб, растительные масла), исключение копченых, жирных, жареных продуктов, ограничение животных жиров. Если при этом имеются сопутствующие заболевания, то необходимо рассмотреть вопрос о медикаментозном лечении, для чего нужно обратиться к лечащему врачу.
