Реализация региональной программы «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» в Воронежской области

Советы

Родителям первоклассника на заметку!

Что должен знать первоклассник

1. Уметь общаться со сверстниками
2. Знать основные правила поведения
3. Уметь слушать и понимать речь взрослого
4. Уметь отвечать на вопросы и коротко рассказывать о себе:
 имя, фамилия;
 домашний адрес;
 имена членов семьи;
 что любит делать;
 во что любит играть
5.Уметь выполнять простые устные задания взрослого.

Каким должно быть утро первоклассника

Разбудите ребенка спокойно, ласковыми словами
Не торопите ребенка. У него должно быть время без спешки встать, умыться, позавтракать и одеться.

Нужно ли делать домашнее задание

В первом классе не должно быть домашних заданий. Однако при желании и возможности можно повторить пройденное на уроках.
После окончания учебных занятий в школе для восстановления работоспособности ребенка перед выполнением домашних заданий, необходим отдых длительностью не менее 2 часов. Основная часть этого времени  пребывание на свежем воздухе. Прогулки рекомендуется сопровождать спортивными, подвижными играми и физическими упражнениями.

Как выбрать рюкзак и что в него положить?

Пустой школьный портфель (рюкзак) для ученика начальных классов не должен весить более 600700 граммов. Вес портфеля (рюкзака) первоклассника с комплектом учебников и письменными принадлежностями по требованию СанПиН не должен превышать 1,5 кг. Ранец должен иметь широкие регулируемые лямки (44,5 см), твёрдую ортопедическую спинку, светоотражающие вставки. Материал для изготовления ранцев должен быть лёгким, прочным с водоотталкивающим покрытием, удобным для чистки.

Проверьте вместе с ребёнком, все ли нужные вещи есть в портфеле (рюкзаке): пенал, обложки, ручки, карандаши, линейка, альбом, краски, кисточки, учебники.
Не запрещайте ребёнку брать с собой в школу игрушки! Любимая игрушка зачастую олицетворяет друга, с ней можно поиграть на перемене вместе с одноклассниками. Лучше, если игрушка не громоздкая, без острых углов.
Следите за тем, чтобы портфель не был перегружен!
Собрать портфель лучше накануне вечером, чтобы не забыть необходимые вещи

Как научить первоклассника соблюдать распорядок дня


Купите офисную бумагу, яркие маркеры или фломастеры и вместе с ребенком составьте Распорядок дня.
Распорядок дня поможет ребенку привыкнуть к новым условиям жизни, а вам  избежать детских слез.

Примерный распорядок дня

Утренняя гимнастика и гигиенические процедуры  1015 минут;
 Завтрак  2030 минут;
 Учебное время  4 часа;
 Обед  3040 минут;
 Прогулка, игры на открытом воздухе  4560 минут;
 Полдник  1525 минут;
 Самостоятельные учебные занятия  2 часа;
 Вечерняя прогулка  1 час;
 Ужин  2030 минут;
 Свободное время, занятия по интересам  4060 минут;
Сон первоклассника  не менее 10 часов в сутки.

Как правильно организовать дома рабочее место ученика

По возможности подключите первоклассника к оформлению школьного уголка, выбору мебели, раскладке школьных принадлежностей, тактично направляя его выбор, учитывая мнение ребёнка там, где это уместно и объясняя, если нужно, ошибки. Этим вы научите ребёнка думать и выражать свои мысли, а так же ещё раз подчеркнёте его статус школьника.

Лучше, если уголок школьника будет расположен около окна, а источник освещения будет слева (если ребёнок правша). В качестве дополнительного источника освещения используйте настольную лампу, свет от которой должен падать рассеянно и равномерно на всю рабочую поверхность  ни в коем случае не прямо в глаза ребёнку острым, направленным пучком.

У ребёнка должны быть свои письменный стол, стул, место для тетрадей и учебников (стеллажи, полочки, выдвижные ящики) тогда ребенок сможет сам, разложить так, как ему нравится, учебные принадлежности, легко их найти и положить обратно, научится поддерживать порядок на рабочем месте.
Приобретая мебель, обязательно учитывайте рост ребенка
Так, при росте от 1 м 15 см до 1 м 30 см высота стола должна быть 52 см, а стула  30 см. Важно, чтобы ноги ученика стояли на полу, спина прикасалась к спинке стула, а между крышкой парты и грудью ребёнка могла пройти его ладонь.

Успехов, терпения и крепкого здоровья!

Мы в социальных сетях