Областной межведомственный проект
При поддержке Правительства Воронежской области. Координатор проекта  департамент здравоохранения Воронежской области

Советы

Мой стиль жизни — мое здоровье!

«Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача,

который бы знал лучше полезное для его здоровья, чем он сам»

                                                                        Сократ 

Здоровый образ жизни связан с выбором стиля жизни в отношении здоровья, что предполагает определенный уровень культуры.
Здоровье  это физическая выносливость и хорошее самочувствие, радостное настроение и оптимизм, уверенность в завтрашнем дне и достижении поставленных целей.
Таким образом, здоровье в значительной степени зависит от самого человека. Каждый должен работать над собой, чтобы забота о своем здоровье стала повседневной нормой жизни.

Современный стиль жизни  это здоровые привычки, здоровые приоритеты, здоровый имидж и здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни  это:

  • двигательная активность
  • правильное питание
  • отказ от вредных привычек
  • умение справляться со стрессом
  • правильное сексуальное поведение
  • крепкая семья, стабильная работа
  • общественная активность
  • добрые дела

Только здоровый человек может быть свободным, радостным и счастливым. Здоровье как стиль жизни  лучшее лекарство!

Мы в социальных сетях