«Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача,
который бы знал лучше полезное для его здоровья, чем он сам»
Сократ
Здоровый образ жизни связан с выбором стиля жизни в отношении здоровья, что предполагает определенный уровень культуры.
Здоровье — это физическая выносливость и хорошее самочувствие, радостное настроение и оптимизм, уверенность в завтрашнем дне и достижении поставленных целей.
Таким образом, здоровье в значительной степени зависит от самого человека. Каждый должен работать над собой, чтобы забота о своем здоровье стала повседневной нормой жизни.
Современный стиль жизни — это здоровые привычки, здоровые приоритеты, здоровый имидж и здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни — это:
- двигательная активность
- правильное питание
- отказ от вредных привычек
- умение справляться со стрессом
- правильное сексуальное поведение
- крепкая семья, стабильная работа
- общественная активность
- добрые дела
Только здоровый человек может быть свободным, радостным и счастливым. Здоровье как стиль жизни — лучшее лекарство!
