

О чувствительности человека к изменениям непогоды было известно достаточно давно. Еще Гиппократ, живший во времена Древней Греции, регулярно проводил метеорологические наблюдения и впервые описал метеозависимость — сезонное обострение различных заболеваний. Давайте разберемся, что такое метеозависимость? Как с ней бороться?
Незначительные ритмичные колебания погоды являются своеобразной природной тренировкой и благоприятно влияют на жизнедеятельность организма человека. У людей, которые мало находятся на свежем воздухе, длительное время находятся в производственных или жилых помещениях, биологическая связь с природной средой несколько ослаблена. Еще более чувствительны к изменениям погоды люди с хронической патологией, у которых резкие изменения метеоусловий провоцируют обострение заболеваний. Некоторым людям метеочувствительность передается по наследству. Повышенную чувствительность к метеорологическим факторам называют метеолабильностью. Установлено, что в последние годы количество метеолабильних людей постоянно растет, что обусловлено неблагоприятной экологией, интенсификацией интеллектуальной, физической нагрузки, распространением вредных привычек среди населения. Наиболее чувствительны к изменениям погоды маленькие дети, подростки, лица преклонного возраста. Довольно часто метеолабильность появляется после травм, перенесенных инфекций (ангина, грипп, воспаление легких и др.). В развитых странах примерно треть мужчин и почти половина женщин метеочувствительны. Установлено также, что жители городов в 1,5–2 раза более метеолабильны, чем сельские жители.
Симптомы метеочувствительности проявляются по-разному и зависят от возраста, пола, роста, массы тела. Субъективные признаки метеолабильности: ухудшение самочувствия, слабость, головокружение, головная боль, боль за грудиной, сердцебиение, беспокойство, раздражительность, снижение работоспособности. Возможны и объективные изменения со стороны вегетативной нервной системы, функциональные нарушения в органах и системах, нарушения коронарного и мозгового кровообращения, увеличение количества лейкоцитов, повышение уровня холестерина и изменение способности крови к свертыванию и т. п.
Практические советы метеочувствительным во время резкого изменения погоды
А еще в периоды магнитных возмущений врачи рекомендуют до еды пить свежие овощные и фруктовые соки, подсоленную минеральную воду или воду с лимонным соком. На ужин в такие дни следует употреблять продукты богатые углеводами. Летом во время неблагоприятных погодных дней увеличить употребление ягод и фруктов.