Советы

Кто живет во рту?

В ротовой полости человека постоянно обитает большое количество самых разнообразных микроорганизмов (бактерий, простейших, грибков, вирусов). Это не удивительно, ведь в ней созданы просто идеальные условия для жизни и размножения — постоянная температура около 37 градусов по Цельсию, высокая влажность и стабильное питание. Микробы живут везде — на складках слизистой оболочки полости рта, зубах, деснах, в каждой бороздке языка. Даже на тщательно вычищенных зубах остаются миллиарды различных бактерий. По мнению ученых в ротовой полости постоянно находится от двухсот до пятисот различных видов микроорганизмов, из них изученными являются менее пятидесяти видов. Исследование микроорганизмов полости рта человека началось в 1966-ом году учеными Королевского стоматологического колледжа в Орхусе (Дания). В эксперименте принимали участие одиннадцать добровольцев. К их зубам на три недели прикрепляли съемные пластинки и запрещали пользоваться зубной щеткой. Периодически пластинки снимались, и ученые наблюдали появление первых микробов, а затем смену одного вида микроорганизмов другим. Было доказано, что через восемь часов после чистки зубов они кишат стрептококками и палочковидными актиномицетами. А через сутки зубы покрыты плотным слоем этих микроорганизмов и к ним добавляются другие, в частности фузобактерии, которые являются причиной появления неприятного запаха изо рта. Если же не чистить зубы и дальше, то в ротовой полости «поселяются» зубные спирохеты. Через три недели картина микробного сообщества успокаивается, перемены оканчиваются, бактерии покрывают поверхность зубов слоем толщиной в пятнадцать микрон. Бактерии, содержащиеся в зубном налете, могут даже вызвать инфекционные легочные заболевания — такое открытие сделали ученые нью-йоркского университета Буфало. Они проанализировали состав мокроты и состав зубного налета у людей, считавшихся больными пневмонией. У 10 из 14 пациентов и в зубном налете, и в легких обнаружились одни и те же возбудители болезни.

Ученые из американского Центра по контролю и профилактике заболеваний обнародовали данные, что живущие в зубном налете бактерии могут стать причиной заболевания язвенной болезнью желудка. Практически у всех язвенников имеются дефекты зубов и десен средней и тяжелой степени — среди людей, не страдающих заболеваниями желудка, больных с такими дефектами не более 9%.

Ученые из Санкт-Петербурга утверждают, что микроорганизмы, которые попадают в полость рта в младенчестве, остаются во рту на всю жизнь. Колонии микроорганизмов защищают свою территорию, и избавиться от них практически невозможно. Но важно сказать, что уничтожать все микроорганизмы, которые проживают в ротовой полости и не нужно, т. к. некоторые из них являются полезными и останавливают проникновение в человеческий организм других, более вредоносных микробов и вирусов.
Таким образом, микробы в полости рта бывают как полезные, так и вредные.

Полезной является сапрофитная микрофлора. Данные микроорганизмы живут в полости рта постоянно, их присутствие необходимо для нормального функционирования зубочелюстной системы, а также всего организма. Сапрофитная микрофлора влияет на состояние местного иммунитета, препятствует развитию большинства заболеваний полости рта, поддерживают бактериальное равновесие. Видовой состав постоянной микрофлоры полости рта в норме довольно стабилен и включает представителей различных микроорганизмов (бактерии, грибки, простейшие, вирусы). Преобладают бактерии анаэробного типа дыхания — стрептококк, молочнокислые бактерии (лактобациллы), фузобактерии, спирохеты, а также актиномицеты. По данным разных авторов, содержание бактерий в ротовой жидкости колеблется от 43 млн. до 5,5 млрд. в 1 мл — вы только представьте это количество!

При низком уровне индивидуальной гигиены или ее отсутствии изменяется качественный и количественный состав бактериальной флоры. Начинает преобладать патогенная микрофлора, количество ее возрастает в десятки и сотни раз за очень короткое время. Вредные микробы оказывают негативное воздействие на органы и ткани полости рта, вызывая неприятный запах, заболевания десен, кариес. Самый вредный обитатель -Streptococcus mutans (стрептококк изменчивый). Именно он является основной причиной развития кариеса. Эта округлая бактерия, живущая только на зубах человека, открыта в 20х годах прошлого столетия. В 1956 году было обнаружено, что она способна расщеплять сахар, вырабатывая молочную кислоту, которая разъедает зубную эмаль, что и приводит к кариесу. Этой микрофлоры в идеальном варианте быть не должно, или возможно ее присутствие в очень ограниченном количестве, существенным образом не влияющем на состояние полости рта и организма в целом.

Профилактика развития вредных микроорганизмов

Профилактика заболеваний полости рта очень проста: не забывайте чистить зубы два раза в день — утром и вечером, а после еды полощите рот. Этого правила в той или иной мере придерживаются, наверное, все. Но вот хорошо ли вы чистите зубы? Специалисты рекомендуют пользоваться пастами, содержащими фтор, который служит ядом для микробов. А вот пасты, в состав которых входят дезинфицирующие вещества гексометазон или триклозан, без причины приобретать не стоит, так как при долгом применении они вызывают дисбактериоз полости рта. Такие пасты — лечебные и назначать их должен врач.

Очень важный момент: сладкое блюдо не должно быть последним во время приема пищи, особенно перед сном. Съели кусок торта — почистите зубы. Если нарушили это правило, что бывает совершенно естественно, прополощите рот или съешьте что-то твердое, например, яблоко.
Очистительный поток слюны также важен для здоровья десен и зубов. Если возникает сухость во рту, пейте в течение дня воду, зеленый чай. Полезно жевать семена петрушки или укропа, которые благотворно действуют на слюноотделение.

К сожалению, из рациона современного человека стали исчезать такие полезные для десен овощи, как брюква и репа, даже морковь в сыром, не тертом виде употребляется редко. Смело бросьте вызов этой нездоровой тенденции и при каждом удобном случае жуйте грубую и твердую растительную пищу, грызите яблоки!

Надеюсь, вы получили полезную информацию о невидимых врагах наших зубов и теперь знаете, как с ними бороться! Будьте здоровы!