Областной межведомственный проект
При поддержке Правительства Воронежской области. Координатор проекта  департамент здравоохранения Воронежской области

Советы

Коротко о болезни Альцгеймера

Болезнью Альцгеймера называют возникающее преимущественно в предстарческом возрасте, неуклонно прогрессирующее и завершающееся полным слабоумием заболевание, основу которого составляют атрофические процессы в головном мозге. Впервые ее как самостоятельное заболевание описал немецкий психиатр А. Альцгеймер в 1907 г. Дебют болезни, как правило, приходится на возраст 5055 лет, причем женщины страдают ею в 8 раз чаще, чем мужчины.


На вопросы относительно этиологии болезни Альцгеймера медицинская наука точных ответов не дает. Предполагается, что существует генетическая предрасположенность к данному заболеванию  выделен так называемый ген семейной формы, в случае мутации которого и развивается болезнь. Вероятно, определенную роль в развитии болезни играют и некоторые медленные вирусные инфекции, поскольку поражения нервной системы при болезни Альцгеймера во многом сходны с другими нервными заболеваниями, вызываемыми вышеуказанными вирусами. Не исключается роль мало изученных сосудистых расстройств в мозге, обнаруживаемых как в начале болезни, так и по ходу ее течения. Под воздействием этиологических факторов запускается процесс атрофии коры головного мозга, вследствие чего интеллектуальные способности больных постепенно угасают. Как было сказано выше, дебют заболевания приходится на возраст примерно 5055 лет. В клинической картине его можно условно отметить 3 стадии: начальную, стадию фокальных расстройств, терминальную стадию.

Начальная стадия болезни Альцгеймера

На этой стадии симптомы заболевания носят неспецифический характер. Больные могут предъявлять жалобы на: головокружение, головную боль, снижение внимания, снижение сообразительности, некоторое ослабление памяти. Расстройства памяти осуществляются с прогрессирующим распадом прошлого жизненного опыта от наиболее сложного к самому простому, от позднего к раннему. У таких больных нарушается ориентировка в месте и, как следствие, несмотря на сохранность интеллекта на этой стадии болезни, человек легко теряет дорогу домой, не может добраться до пункта назначения. Часто пациенты осознают свою психическую несостоятельность, пытаются уйти от сложных вопросов (например, о датах), смущаются. Нередко раздражительны, порой гневливы.


Стадия фокальных расстройств

На этой стадии вышеуказанные признаки слабоумия постепенно перерастают в очаговые нарушения функций головного мозга. Больные не могут составить целое из частей. Не могут построить геометрические фигуры. Теряется способность выполнять хорошо знакомые пациенту автоматизированные действия (готовить пищу, стирать и т. д.). Нарушается порядок слов при письме, а позднее смысловое письмо замещается повторяющимися круговыми и волнообразными линиями. Теряется способность считать. На более поздних стадиях больные не могут даже самостоятельно одеться или зажечь спичку. Нарушаются двигательные рефлексы (походка неуверенная, медленная, больной не может подняться по лестнице, сесть, ходить). Речевые расстройства также нарастают: сначала больной забывает имена и даты, ему сложно произносить длинные слова, позднее он вообще не понимает смысл произносимых им слов. Речь больного становится непонятной, превращаясь просто в набор слов. Человек не узнает родных, окружающую его обстановку  он полностью беспомощен.


Терминальная стадия болезни

Все вышеописанные расстройства достигают максимальной выраженности. Больной не может вставать, сидеть, ходить. Находится в позе эмбриона. Появляются рефлексы орального и хватательного автоматизма (все тянет в рот, при приближении предмета открывает рот, хватает предмет зубами или руками). Поскольку теряется способность говорить, человек издает нечленораздельные звуки, смеется, плачет, может часами кричать. Наступает полное истощение организма и больной умирает в состоянии маразма.


Диагноз болезни Альцгеймера основывается на анамнезе жизни пациента с его слов или слов родственников, данных наследственного анамнеза, объективного осмотра пациента (учитываются нейропсихологические и неврологические признаки). Чтобы провести дифференциальный диагноз и отличить болезнь Альцгеймера от других видов деменции, проводятся: КТ; МРТ; фотонно-эмиссионная КТ; позитронно-эмиссионная томография.


Возможно ли предотвратить это заболевание?

Международные исследования, призванные оценить, насколько та или иная мера способна замедлить или предотвратить наступление болезни, нередко дают противоречивые результаты. К настоящему времени нет твердых свидетельств превентивного действия любого из возможных факторов. Вместе с тем, эпидемиологические исследования говорят о том, что некоторые поддающиеся коррекции факторы  диета, риск сердечно-сосудистых заболеваний, приём лекарств, мыслительная активность и другие  ассоциированы с вероятностью развития болезни. И диета в этом списке не зря стоит на одном из первых мест!
Считается, что ингредиенты средиземноморской диеты, в том числе фрукты и овощи, хлеб, пшеница и другие крупяные культуры, оливковое масло, рыба и красноевино, возможно, способны по отдельности либо в совокупности снижать риск и смягчать течение болезни Альцгеймера.


Так какие же продукты стоит включать в свой рацион для профилактики этот заболевания?
Наш мозг привык «питаться» исключительно углеводами, и в первую очередь  сахарозой, однако, это не означает, что для хорошей работы мозга нужен только сахар или сладости. Гораздо полезнее для него не «быстрые» углеводы, а «медленные»  из цельнозерновых продуктов, овощей и фруктов. Но кроме этого, нашему мозгу крайне необходимы и многие другие компоненты пищи.
В первую очередь  это вода. Наш организм состоит на 6085% из воды, а мозг  более чем на 90%, поэтому недостаток воды в первую очередь сказывается на состоянии и функциях мозга.
Кроме того, для хорошей работы мозга необходимо нормальное его кровоснабжение, а значит  состояние сосудов и хорошее кроветворение. Для этого нам необходимы омега-3 жирные кислоты (жирные сорта рыбы, растительные масла, в первую очередь льняное, орехи), витамины (С и рутин), минеральные вещества (натрий, магний, цинк, медь, железо, йод, кобальт, марганец и др.), содержащиеся в овощах и фруктах. Для ускорения проводимости в нервных окончаниях и улучшения снабжения мозга кислородом необходимы витамины группы В, особенно В1(тиамин), В3 (ниацин), В5(пантотеновая кислота) и В12 (цианокобаламин). Они присутствуют в дрожжах, злаках, хлебе грубого помола, сухофруктах, орехах и бобовых, печени, почках, говядине, баранине, яичном желтке, молоке и т. п.
Вопреки расхожей фразе о том, что нервные клетки не восстанавливаются, для обновления клеток мозга и нормального его функционирования крайне необходимы незаменимые аминокислоты, и в первую очередь  триптофан, фенилаланин и лейцин, содержащиеся в овощах, зелени, фруктах, орехах, молоке, мясе.
Казалось бы, какая связь между полноценной работой кишечника и нормальными функциями мозга? Но она есть! При запорах или диареях возникают проблемы с кишечной микрофлорой, которая «отвечает» за синтез витаминов группы В, необходимых для нашего мозга и нервной системы в целом. Кроме того, токсины, всасываясь из кишечника в кровь, отравляют жизнь всего организма, в том числе и мозга. А значит, для его хорошей работы нужны пробиотики и пребиотики (кисломолочные продукты, ржаной хлеб, квашеная капуста и т. д.), клетчатка (цельнозерновые продукты, овощи и фрукты) и пектины (фрукты и ягоды).
Очень важны для хорошей работы мозга антиоксиданты, которые вырабатываются нашим организмом, однако, с возрастом их становится все меньше и меньше. Теряем мы их и во время стрессов, неправильно питаясь, из-за курения, экологически загрязненной атмосферы. Тормозить свободные радикалы становится некому, наш организм, и мозг  в первую очередь, раньше времени стареют. Наиболее перспективные из антиоксидантов  натуральные биологически активные продукты, в частности, продукты пчеловодства: мед гречишный, липовый, донниковый, полифлерный, цветочная пыльца, перга, нативное маточное молочко, прополис (прополисное масло).
Установлено, что существует связь между болезнью Альцгеймера и сахарным диабетом и высоким артериальным давлением.
И последнее, все больше данных о возрастных изменениях интеллекта подтверждает народную мудрость: «Что не применяешь, то теряешь». Те, кто занимается умственным трудом, повышает свое образование, любит кроссворды, викторины и прочие интеллектуальные занятия, ведет здоровый образ жизни и наполнен позитивными эмоциями, сравнительно редко страдают альцгеймеровской деменцией. Будьте здоровы!

Мы в социальных сетях