Советы

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Сердце. Ещё с самых древних времён этот неутомимый насос, размером со сжатый кулак и весящий немногим больше 200 г, считается едва ли не самым важным органом в теле человека. Именно сердце обеспечивает кровообращение, без которого невозможна жизнь. Вот почему так важно сохранить сердце здоровым и сделать так, чтобы этот двигатель жизни как можно дольше не останавливался.

Ситуация в мире:

Сердечно-сосудистые заболевания представляют особую проблему и главную опасность для жизни людей во всём мире.

50% населения Европы умирает от заболеваний сердца и сосудов, 22% населения умирает от рака, 3% – от травм, 2% – от диабета, от СПИДА – 0,7%.

Ситуация в России :

Почти 10 млн. страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Смертность от этих заболеваний у мужчин в возрасте до 65 лет в 3 раза выше, чем у женщин.

56% населения России умирает от сердечно-сосудистых заболеваний, 12,4% населения умирает от рака, 13,2% – от травм, 4,1% – от заболеваний органов дыхания, 4% – от заболеваний органов пищеварения.

Своевременное выявление и профилактика ишемической болезни сердца позволяют предотвратить развитие заболевания, увеличить продолжительность и улучшить качество жизни.

1.      Что такое ИБС?

Все сердечно-сосудистые заболевания делятся на заболевания сердца, артерий и вен. Главную опасность представляют заболевания сердца, и в первую очередь – ишемическая болезнь сердца (ИБС), так как именно она является основной причиной смертности.

Мы привыкли думать, что проявление ИБС – это стенокардия, и с болью в сердце пациент придет к врачу. У 50% больных ИБС стенокардия служит первым проявлением заболевания. Но только 40 – 50% больных стенокардией знают о своём заболевании. У остальных 50–60% она остаётся нераспознанной. Люди могут спокойно жить и даже не подозревать о коварной болезни. Может пройти много лет, прежде чем ИБС приведёт к внезапным и катастрофическим последствиям.

Важно понимать, что первым проявлением ишемической болезни сердца может быть инфаркт миокарда или внезапная смерть (по данным Фрамингамского исследования 5144 человек – у мужчин в 62% случаев, у женщин в 46%). Жизнь мужчины в возрасте 60 лет укорачивается на 9 лет, если он переносит инфаркт миокарда, и на 12 — если инсульт.

Обследование больных для выявления ИБС позволяет установить группы лиц, нуждающихся в активных профилактических мероприятиях.

2. Зачем нужно обследование?

В странах, где с 1970 г. началась активная работа по первичной профилактике, сердечно-сосудистая заболеваемость существенно уменьшилась в течение последних 20 лет. Так, в США, Канаде, странах Европейского сообщества смертность от ишемической болезни сердца в 2 с лишним, а от инсульта – в 5 раз ниже, чем у нас в стране.

3. Какие бывают факторы риска?

Ишемическая болезнь сердца представляет собой конечный результат взаимодействия целого ряда факторов риска, которые делятся на две группы – изменяемые и неизменяемые риски.

К изменяемым относятся риски, на которые человек может каким-либо образом повлиять – постараться избежать их в своей жизни, уменьшить или полностью нейтрализовать их воздействие. Таких рисков большинство.

К неизменяемым относятся риски, которые представляют собой некую данность, т.е. такие условия и обстоятельства, от которых невозможно избавиться или как-то на них повлиять. К счастью, таких рисков меньшинство.

Ниже приведены наиболее значимые факторы риска, которые прямо или косвенно влияют на возникновение и развитие ИБС:

ОБРАЗ ЖИЗНИ(изменяемые риски)

Y                неправильное питание,

Y                курение,

Y                избыточное потребление

Y                алкоголя,

Y                низкая физическая активность,

Y                низкий социальный и образовательный статус.

БИОХИМИЧЕСКИЕ ИЛИ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ (изменяемые риски)

Y                повышенное артериальное давление,

Y                повышенный уровень холестерина,

Y                повышенный уровень триглицеридов,

Y                гипергликемия / сахарный диабет,

Y                ожирение,

Y                тромбогенные факторы,

Y                загрязнение окружающей среды;

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

(неизменяемые риски)

Y                возраст,

Y                мужской пол,

Y                раннее развитие ИБС у родственников,

Y                наличие проявлений атеросклероза.

4. Что нужно делать, чтобы избежать ИБС?

Для того чтобы избежать возникновения и развития ИБС, необходимо:

Y                проанализировать свой образ жизни и при наличии в нём указанных рисков постараться избавиться от них;

Y                пройти медицинское обследование, которое может выявить риски, связанные с особенностями физиологии организма;

Y                регулярно (раз в год) проходить обследование и придерживаться здорового образа жизни.