Большинство педиатров активно возражают против купания в проруби детей. У детей очень тонкая жировая прослойка, и погружение их в ледяную воду без длительной предварительной подготовки может привести к развитию опасных для жизни состояний — острой надпочечниковой недостаточности, шоку. Купание обязательно должно происходить под присмотром взрослых в специально отведенных для этого местах, где дежурят спасатели и врачи скорой помощи, Ни в коем случае нельзя заставлять ребенка купаться, если он не хочет.
Несмотря на то, что купание в ледяной воде становится дополнительным фактором переохлаждения и риском развития инфарктов и инсультов, причинно-следственную связь установить сложно, так как подъем заболеваемости через один-два дня после Крещения регистрируется редко. Смертельные случаи во время купания на Крещение бывают редко, а вот сердечные приступы у неподготовленных людей, входящих в ледяную воду, случаются. Сердце и сосуды не выдерживают резкого перепада температур. Именно поэтому возле крещенских прорубей обязательно дежурят спасатели и медицинские работники.
Прием алкоголя при нырянии в ледяную воду категорически запрещен, так как спиртсодержащие напитки могут усилить спазм сосудов и привести к кардиоспазму, и как следствие — инфаркту или внезапной смерти. За час до купания рекомендуется плотно покушать, также можно смазать кожу жирным кремом. Непосредственно перед купанием нужно разогреться — сделать легкие физические упражнения и выпить горячий чай.
