Советы

• 
  Профилактика нарушения зрения

  Рекомендации специалистов.

• 
  Жизнь по часам. Как правильно составить распорядок дня школьника

  В работоспособности и хорошем самочувствии ребёнка значение имеет всё: от пробуждения до сна

• 
  Депрессия? Выход есть!

  Что такое депрессия? Чем она опасна и как ее избежать? Рассказываем! 

• 
  Чем опасен сидячий образ жизни?

  Многих болезней можно избежать, если правильно организовать рабочее место и заниматься профилактикой. 

• 
  Десять составляющих активного долголетия

  10 советов для тех, кто хочет сохранить активное долголетие, крепкое здоровье и ясный ум на долгие годы

• 
  Осенний авитаминоз: что это и как с ним бороться

  Как определить, каких витаминов не хватает, и восполнить их нехватку? Рассказываем! 

• 
  Ходьба: польза и вред

  Ходьба помогает активизировать весь организм в целом.

• 
  6 шагов к здоровому сердцу

  Помните о здоровье и о том, что жизнь дана для счастья. Радуйте себя и работайте над собой, и тогда вы сможете пережить любые стрессы и трудности без ущерба для здоровья.

• 
  "Сердечное" меню

  Заболевания сердечно-сосудистой системы занимают лидирующее место среди причин смертности населения. Всему виной — современный образ жизни со стрессами, гиподинамией, неправильным питанием.

• 
  Хурма: полезные свойства и противопоказания

   Хурму называют «ягода долголетия». Чем она так полезна?