Областной межведомственный проект
При поддержке Правительства Воронежской области. Координатор проекта  департамент здравоохранения Воронежской области

Интересные факты

В данном разделе вашему вниманию предоставлены факты, дающие возможность построить свою жизнь в правильном ритме и увеличить ее продолжительность.

  • После 27 лет мозг стареет
    Ученые давно задавались вопросом, когда начинает стареть наш мозг? В каком возрасте теряется ясность мыслей, меняется интеллект и скорость мышления, и когда начинает ухудшаться память? Исследование, проведенное специалистами Университета Вирджинии (США) дало неожиданный ответ. Процесс старения мозга, как показывает исследование, начинается в 27 лет, при этом пик возможностей мозга приходится на 22 года. А те знания, что приобретались на протяжении всей жизни, сохраняются в среднем до 60 лет.

  • Соль вредит сосудам

    Американские ученые уже давно пришли к выводу, что если потребление соли уменьшить всего на 3 грамма в день, то вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний (особенно инсультов и инфарктов) сократится наполовину. Некоторые страны уже воспользовались результатами этого исследование и решили принять некоторые превентивные меры. Примером может послужить Финляндия, где еще в 70-х годах прошлого века начали информационную кампанию, призывавшую сократить потребление соли с 12 граммов до 9 граммов ежедневно. И вскоре медики увидели результаты: в стране резко сократилось количество пациентов с ишемической болезнью сердца и инсультом на 75% и 80% соответственно. И, что самое главное, увеличилась продолжительность жизни на 5–6 лет.

  • Надлежащий уход за полостью рта и, в частности, использование нитей для чистки межзубных пространств позволит прожить на 1–2 года больше. Токсины, всасывающиеся из полости рта через слизистую сокращают жизнь.

  • На свету в организме сгорает важнейший, с точки зрения продления жизни, гормон «мелатонин». Данный гормон продлевает жизнь животных на 25–30%. Вырабатывается мелатонин в темноте, а при свете — сгорает. Таким образом, пребывание на свету и ночные бдения при свете городских огней или при комнатном свете и работе телевизора способствует сокращению жизни! По-возможности, лучше почаще находится в темноте, а, возможно, и носить солнцезащитные очки.

  • В положении лёжа количество ударов сердца на 5–10% меньше, чем в положении стоя. Для максимального продления жизни старайтесь никогда не стоять, если можно сидеть и никогда не сидеть, если можно лежать.

  • Знаете ли Вы, что обмен веществ ускоряется, а продолжительность жизни, соответственно, сокращается, если Вам жарко, а возможно и холодно. При жаре сердце стучит намного сильнее, чтобы тело отдавало лишнее тепло, а при холоде интенсивность обмена может расти, дабы организм мог согреться. Для наиболее экономичного течения обмена наиболее благоприятна лёгкая прохлада. Градусов 20 по Цельсию.

  • На 20–100% снижается скорость старения и увеличивается максимальная продолжительность жизни животных, когда они получают интенсивные физические нагрузки в сочетании с ограниченным питанием и антиоксиданты синтетического ряда.

  • Каждый лишний килограмм нашего веса старит организм на три месяца.

  • 210 лет — биологический запас прочности клеток нашего организма, а мы не используем и половины отпущенного им природой срока.

  • Преждевременное старение вызывают неврозы. Старайтесь больше отдыхать и расслабляться.

Мы в социальных сетях